marche nordique aux Bardenas, suite

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il y a 5 ans 7 mois #293 par Brig31
RE Bonjour,
mon fichier joint n'est pas passé, j'en mets donc le texte ci-dessous; tant pis, vous n'aurez pas les images! ;-)

Randonnées et marche nordique dans le « désert » des Bardenas
Du dimanche 22 février au vendredi 27 février 2015 & du dimanche 8 au vendredi13 mars 2015. 6 jours / 5 nuits
Venez randonner et découvrir la marche nordique dans un univers très minéral, steppique, très adapté à la pratique. Les reliefs sont tabulaires et ne présentent pas beaucoup d'amplitude. 400 à 500 mètres de dénivelé par jour mais avec souvent une succession de montées et descentes. Il s'agit bien de randonnées d'un niveau de groupe 2 et vous apprendrez la technique de la marche nordique qui vous permettra d'utiliser réellement vos bâtons ensuite... Nous travaillerons sur le terrain les franchissements d'obstacles naturels (ravines, ici on dit "barrancos", petits murs etc) qui vous donneront de l'aisance pour d'autres randonnées. Et le soir c'est tout le charme de la vie espagnole... Toutes les randonnées proposées sont très adaptées à la pratique de la marche nordique y compris pour celles et ceux qui découvriraient l'activité. Randonnées de 10 à 15 km par jour avec des dénivelés peu importants compris entre 400 et 500 mètres par jour au maximum.
8 participants maximum Pour voir des photos des Bardenas picasaweb.google.com/106575418135054038745/Bardenas_avril2014
TF1 vient de consacrer un petit reportage sur le massif. Pour le visionner, videos.tf1.fr/jt-we/2015/a-la-decouverte...xtmc=bardenas&xtcr=1

Encadrement : Philippe Airieau accompagnateur en montagne et instructeur de marche nordique. Plus d’infos (déroulement, équipement…) : 06 07 09 84 20 ou philippe@laerte.fr
Prix : il dépendra du nombre de participants. De 455 € (8 participants) à 680 € (4 participants) alors n'hésitez pas à en parler autour de vous. Les adhérents des autres CAF seront les bienvenus mais devront s'acquitter de la "part club CAF GI". Le prix comprend : le transport en minibus, l'hébergement, l'organisation et l'encadrement des activités, le prêt du matériel pour la marche nordique. Le prix ne comprend pas : la nourriture soit environ 10 à 20 €/personne/jour, les boissons et dépenses personnelles, les entrées éventuelles sur certains sites (cathédrale de Pamplona, monastère de Montserrat).
CAF Grenoble Isère
32 avenue Félix Viallet
38000 Grenoble
www.cafgrenoble.com/

Déroulement
Départ de Grenoble en minibus. Arrêts possibles à Lyon, Valence, Montpellier, Narbonne, Toulouse... Randonnées en étoile, hébergement dans un gîte traditionnel troglodytique très confortable (draps et serviettes fournis). Courses et repas préparés en commun. J1/ Départ de Grenoble tôt le matin et route jusqu'à Pamplona. Visite de la vieille ville (cathédrale, plaza del Castillo et le fameux café Iruña avec le coin d'Hemingway, les arènes...) et route jusqu'à Valtierra à l'entrée des Bardenas. Environ 10 heures de route. Participation à la conduite bienvenue. J2/ Première randonnée dans les Bardenas. J3/J4/J5/ randonnées dans les secteurs les plus emblématiques du massif : Piskerra, Rallon, Tripa Azul, Balcon de Pilatos... J6/ Par Saragosse, route jusqu'à Montserrat. Randonnée au coeur du massif jusqu'au point culminant de San Geroni (environ 4h A/R). Le massif de Montserrat est très proche de Barcelone. C'est un massif à l'architecture particulière avec des roches en conglomérat (poudingue). Route de Montserrat à Grenoble et arrivée en fin de soirée. Participation à la conduite bienvenue.

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